magasingeneral.com
Netrevolution Forfaits internet & Téléphonie illimité

Accueil   Chroniqueurs   Partenaires   Contactez-nous          
Annonces Classées Avis de décès Maison à vendre Concours Magasin général Calendrier Annuaire
 
ACHETEZ EstriePlus.com
VOYAGES & GASTRONOMIE
Découvrir le monde à la retraite
Découvertes
Découvrir le monde
Expériences culinaires
Trucs du chef
Radioactif Forfait Internet mai 2018
VOYAGES & GASTRONOMIE /
Expériences culinaires
Jessica Mackey, Via L'Attitude Par Jessica Mackey, Via L'Attitude

Vendredi, 9 février 2018

Le flexitarisme, un mode alimentaire pour vous?



 Imprimer   Envoyer 
Le flexitarisme, un mode alimentaire pour vous?

Bien que ce mode alimentaire existe depuis une vingtaine d'années, on entend de plus en plus parler de ce terme, très tendance en 2018. Le flexitarisme peut être vu comme le juste milieu entre deux extrêmes, le végétalisme et le carnivore. Son principe directeur est donc de manger moins de viande rouge et de poisson sans pour autant y renoncer.

Jusqu'à maintenant, plusieurs s'y reconnaîtront, dont moi-même. Le flexitarisme ne prend pas seulement en compte la nutrition, puisqu'il préconise des aliments de qualité et respectueux de l'environnement. Tout est fait dans une vision de qualité, plutôt que dans la surabondance.

Voici quelques principes du flexitarisme :

Aucun interdit

Viser la qualité dans vos aliments, mais rien n'est interdit.

Moins de viandes et de poisson

La variété est encouragée. L'idéal est de maximiser l'apport en légumes et fruits frais et de consommer plus de protéines végétales pour diminuer la consommation de viandes rouges et de poisson à 1 à 2 fois par semaine. N'est-ce pas un beau principe pour une alimentation saine!

À l'état le plus naturel possible

Voilà un de mes principes de base pour mon alimentation personnelle. En plus de consommer le moins de produits transformés possible, donc à l'état naturel, le flexitarisme incite à manger bio sous le principe que si vous consommez des aliments issus d'agriculture intensive dépourvue de nutriments, vous pourrez varier davantage et consommer moins tout en obtenant plus de nutriments.

Alors pour ceux qui veulent faire une transition vers le végétarisme ou ceux qui veulent améliorer leur alimentation sans pour autant bannir les produits animaux, voici un régime alimentaire plein de sens.


Relais pour la vie Sherbrooke 2018
Devenez membre de notre facebook
  A LIRE AUSSI ...
Le Québec d’esprit colonial

Le Québec d’esprit colonial
Un Sherbrookois traversera le Canada pour deux causes

Un Sherbrookois traversera le Canada pour deux causes
NOS RECOMMANDATIONS
Magog, communauté innovante

Magog, communauté innovante
Rien de secondaire là-dedans

Rien de secondaire là-dedans
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

Inscription Infolettre EstriePlus.com
Boston Bar 14 mai 2018
 
René Dubreuil
Vendredi, 18 mai 2018
Les nouvelles rondes de René

Meurtre au Jardins de Ville: la victime dévoilée Par Cynthia Dubé Vendredi, 18 mai 2018
Meurtre au Jardins de Ville: la victime dévoilée
Moins de maisons à Sherbrooke, mais plus de logements à bas prix Par Cynthia Dubé Mardi, 15 mai 2018
Moins de maisons à Sherbrooke, mais plus de logements à bas prix
Rien de secondaire là-dedans Par François Fouquet Lundi, 14 mai 2018
Rien de secondaire là-dedans
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2017 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous