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| SANTÉ ET BEAUTÉ / Santé et Beauté
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Jeudi, 7 novembre 2019
Tu veux améliorer ta santé! Mange tes légumes et fais ces 5 exercices
(05h00)
Selon le contexte, les besoins changent et les solutions aussi. En ce
sens, il n’y a pas d’exercice miracle et le programme parfait n’existe
pas. Tout ce qu’il y a, ce sont des choses qui font du sens: si tu as
mal au dos, n’essaie pas de lever un piano.
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Vendredi, 1 novembre 2019
Guide de survie dans le choix de son gym
(05h00)
Il pleut de plus en plus souvent et bientôt cette pluie se transformera en neige. La saison froide est déjà commencée et avec elle vient le retour de la saison des gyms !
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